Formation Prise de Parole en Public
OBJECTIFS DE LA FORMATION
♦ Être capable de prendre la parole avec assurance
♦ Acquérir des techniques de prise de parole efficaces et adaptées en toutes circonstances
♦ Comprendre les mécanismes en jeu dans toute situation de communication
♦ Évaluer ses forces et ses faiblesses en situation de communication : analyse de l’existant
♦ Maîtriser les techniques d’improvisation
♦ Acquérir aisance, clarté et qualité d’expression orale
PUBLIC CONCERNÉ
Personne souhaitant améliorer ses prestations orales.
PRÉREQUIS
Pas de pré-requis.
PÉDAGOGIE
Pédagogie active alternant apports théoriques et exercices pratiques. L’animation tourne autour des exemples concrets du participant et de ses attentes.
Un support de formation sera remis à chaque participant.
VALIDATION DE LA FORMATION
- Attestation de fin de formation
- Certificat de réalisation.
- Durée
1 jour ( 7 heures )
- Participants
10 personnes max
PROCHAINES SESSIONS
PRIX DE LA FORMATION
Inter entreprise : 390€ HT par participant
- Durée
- Participants
10 personnes max
PROCHAINES SESSIONS
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CAP Formation Conseil
85 Rue Conrad kilian, 07500 Guilherand-Granges
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Pourquoi choisir CAP Formation Conseil
Notre centre de formation professionnelle à Guilherand-Granges, près de Valence en Auvergne-Rhône-Alpes, propose des formations adaptées à vos besoins, que ce soit au niveau local ou à l’échelle nationale.
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CAP Formation Conseil est certifié Qualiopi et référencé H+, garantissant ainsi des formations de qualité et conformes aux standards exigeants du secteur.
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FOIRE AUX QUESTIONS - Formation Prise de Parole en Public
Généralités sur la Formation Prise de Parole en Public
Une formation sur la prise de parole en public permet de renforcer considérablement la confiance en soi. En effet elle offre des techniques pour structurer ses discours et s’exprimer avec aisance. De plus elle aide à surmonter la peur de parler devant un public, en transformant le stress en une énergie positive.
quatre astuces efficaces pour faire baisser son stress rapidement
Prenez quelques minutes pour faire des respirations profondes. Inspirez lentement par le nez en comptant jusqu’à quatre, retenez votre respiration pendant quatre secondes, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu’à six. Cela aide à activer le système nerveux parasympathique ainsi que réduire le stress.
Faites une courte promenade ainsi que quelques exercices d’étirement. L’activité physique libère des endorphines, qui sont des hormones naturelles de bien-être. De plus il aide à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Consacrez quelques minutes à une pratique de mindfulness ou de méditation. Focalisez-vous sur le moment présent en vous concentrant sur votre respiration ou en pratiquant une méditation guidée. Cela peut aider à calmer l’esprit ainsi que réduire les pensées stressantes.
Écoutez de la musique douce ainsi qu’apaisante. La musique a un effet direct sur le système nerveux puis aide à diminuer les niveaux de stress.
Inscription et modalités à la formation prise de parole en public
Il n’y a pas de prérequis spécifiques pour cette formation prise de parole en public. Néanmoins une expérience en gestion ou en management est un plus.
La formation se déroule dans les locaux de CAP Formation Conseil mais peut être adaptée selon les disponibilités des participants.
Pour vous inscrire, plusieurs possibilités sont disponibles. D’abord, vous pouvez utiliser le formulaire de contact de notre site internet. Ensuite, nous contacter par mail sur contact@capformation.org. Enfin, vous pouvez joindre notre équipe au 04 58 17 45 00.
N’hésitez pas à nous contacter pour toute autre question ou pour plus d’informations sur nos programmes de formation en management