Formation Prise de Parole en Public

OBJECTIFS DE LA FORMATION

♦ Être capable de prendre la parole avec assurance

♦ Acquérir des techniques de prise de parole efficaces et adaptées en toutes circonstances

♦ Comprendre les mécanismes en jeu dans toute situation de communication

♦ Évaluer ses forces et ses faiblesses en situation de communication : analyse de l’existant

♦ Maîtriser les techniques d’improvisation

♦ Acquérir aisance, clarté et qualité d’expression orale

PUBLIC CONCERNÉ

Personne souhaitant améliorer ses prestations orales.

PRÉREQUIS

Pas de pré-requis.

PÉDAGOGIE

Pédagogie active alternant apports théoriques et exercices pratiques. L’animation tourne autour des exemples concrets du participant et de ses attentes.
Un support de formation sera remis à chaque participant.

VALIDATION DE LA FORMATION

  • Attestation de fin de formation
  • Certificat de réalisation.

1 jour ( 7 heures )

10 personnes max

PRIX DE LA FORMATION

Inter entreprise : 390€ HT par participant

10 personnes max

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CAP Formation Conseil

85 Rue Conrad kilian, 07500 Guilherand-Granges

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Pourquoi choisir CAP Formation Conseil

Notre centre de formation professionnelle à Guilherand-Granges opère à la fois à Valence, en Auvergne-Rhône-Alpes mais aussi à l’échelle nationale. 

Nous proposons des formations en INTER et INTRA entreprise, ou en individuel peuvent s’organiser dans un délai de 72h après la signature du devis.

CAP Formation Conseil est certifié Qualiopi mais aussi référencé H+.

06 salariés permanents

Nous disposons d’une équipe de 6 salariés permanents prêts à répondre à vos besoins en moins de 72 heures, assurant ainsi un service efficace.

30 formateurs Experts

Plus de 30 formateurs experts dédiés à accompagner chaque stagiaire dans l’acquisition du savoir.

+ 150 formations professionnelle

CAP Formation Conseil propose un vaste catalogue de formations ainsi que de conseils.

FOIRE AUX QUESTIONS - Formation Prise de Parole en Public

Généralités sur la Formation Prise de Parole en Public

Quels sont les bénéfices d'une formation la prise de parole en public

Une formation sur la prise de parole en public permet de renforcer considérablement la confiance en soi. En effet elle offre des techniques pour structurer ses discours et s’exprimer avec aisance. De plus elle aide à surmonter la peur de parler devant un public, en transformant le stress en une énergie positive.

quatre astuces efficaces pour faire baisser son stress rapidement

Respiration Profonde : Astuce 1 pour Gestion du stress au travail

Prenez quelques minutes pour faire des respirations profondes. Inspirez lentement par le nez en comptant jusqu’à quatre, retenez votre respiration pendant quatre secondes, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu’à six. Cela aide à activer le système nerveux parasympathique ainsi que réduire le stress.

Exercice Physique Léger : Astuce 2 pour Gestion du stress au travail

Faites une courte promenade ainsi que quelques exercices d’étirement. L’activité physique libère des endorphines, qui sont des hormones naturelles de bien-être. De plus il aide à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

Mindfulness ou Méditation : Astuce 3 pour Gestion du stress au travail

Consacrez quelques minutes à une pratique de mindfulness ou de méditation. Focalisez-vous sur le moment présent en vous concentrant sur votre respiration ou en pratiquant une méditation guidée. Cela peut aider à calmer l’esprit ainsi que réduire les pensées stressantes.

Musique Apaisante : Astuce 4 pour Gestion du stress au travail

Écoutez de la musique douce ainsi qu’apaisante. La musique a un effet direct sur le système nerveux puis aide à diminuer les niveaux de stress.

Inscription et modalités à la formation prise de parole en public

Quels sont les prérequis pour participer à cette formation ?

Il n’y a pas de prérequis spécifiques pour cette formation prise de parole en public. Néanmoins une expérience en gestion ou en management est un plus.

Où se déroule la formation ?

La formation se déroule dans les locaux de CAP Formation Conseil mais peut être adaptée selon les disponibilités des participants.

Comment puis-je m'inscrire à cette formation ?

Pour vous inscrire, plusieurs possibilités sont disponibles. D’abord, vous pouvez utiliser le formulaire de contact de notre site internet. Ensuite, nous contacter par mail sur contact@capformation.org. Enfin, vous pouvez joindre notre équipe au 04 58 17 45 00.

N’hésitez pas à nous contacter pour toute autre question ou pour plus d’informations sur nos programmes de formation en management