Formation Gestes et Postures
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Notre formation gestes et postures permet de sensibiliser ainsi que prendre conscience des risques liés à la manutention
- Savoir analyser les risques grâce à la formation gestes et postures
- Comprendre le mécanisme global de l’anatomie du dos
- Acquérir les gestes, techniques ainsi que postures à un poste de travail
- Entraîner une dynamique de changement au sein de l’équipe
PUBLIC CONCERNÉ
Cette formation gestes et postures s’adresse à toute personne souhaitant acquérir les compétences permettant d’être acteur de la prévention des risques liés à l’activité physique en prenant en compte son environnement de travail.
PRÉREQUIS
Pas de prérequis
PÉDAGOGIE
- Pédagogie active alternant apports théorique et exercices pratiques.
- Un support de formation sera remis à chaque participant.
VALIDATION DE LA FORMATION
- Attestation de fin de formation
- Certificat de réalisation
- Durée
- Participants
PROCHAINES SESSIONS
PRIX DE LA FORMATION
Remis sur devis et après étude de la demande
- Durée
1 jour ( 7 heures )
- Participants
10 personnes max
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CAP Formation Conseil
85 Rue Conrad kilian, 07500 Guilherand-Granges
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Pourquoi choisir CAP Formation Conseil
Notre centre de formation professionnelle à Guilherand-Granges opère à la fois à Valence, en Auvergne-Rhône-Alpes mais aussi l’échelle nationale.
Nos formations en INTER et INTRA entreprise, ou en individuel peuvent s’organiser dans un délai de 72h après la signature du devis.
CAP Formation Conseil est certifié Qualiopi mais aussi référencé H+.
06 salariés permanents
Nous disposons d’une équipe de 6 salariés permanents prêts à répondre à vos besoins en moins de 72 heures, assurant ainsi un service efficace.
30 formateurs Experts
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CAP Formation Conseil propose un vaste catalogue de formations ainsi que de conseils.
FOIRE AUX QUESTIONS - Formation geste et postures
Généralités sur la Formation geste et postures
La formation Geste et Postures est dédiée à l’apprentissage des techniques pour adopter des positions ainsi que mouvements ergonomiques au travail. Cette formation vise à réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) et à améliorer la sécurité et la santé des employés.
Les objectifs principaux de la formation Geste et Postures sont :
- D’abord sensibiliser les participants aux risques liés aux mauvaises postures.
- Ensuite apprendre les bonnes pratiques pour lever, porter, tirer et pousser des charges.
- Puis connaître les techniques d’aménagement du poste de travail pour améliorer le confort et la sécurité.
- Enfin réduire l’incidence des TMS et autres blessures liées aux mouvements répétitifs et aux postures inappropriées.
Avantages et législation de la Formation geste et postures
La formation SST couvre un large éventail de sujets. D’abord les gestes de premiers secours (massage cardiaque puis l’utilisation du défibrillateur et enfin le traitement des blessures. Deplus la prévention des risques professionnels ainsi que la législation en matière de secourisme.
Quelles sont les obligations légales concernant les gestes et postures au travail ? Selon le Code du travail, l’employeur a l’obligation de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs (articles L4121-1 à L4121-5). Cela inclut la formation des employés sur les risques professionnels ainsi que les mesures de prévention, notamment concernant les gestes et postures.
Participation et Inscription pour la Formation geste et postures
Cette formation est destinée à tous les salariés, quel que soit leur secteur d’activité. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui effectuent des tâches impliquant le port de charges, des mouvements répétitifs, ou qui passent de longues périodes dans des postures fixes.
Pour s’inscrire à la formation Geste et Postures, veuillez contacter notre service client via contact@capformation.org ou par téléphone au 04 58 17 45 00. Nous serons ravis de vous fournir toutes les informations nécessaires et de vous assister dans le processus d’inscription.
La formation dure une journée, soit 7 heures. Le coût de la formation varie en fonction du nombre de participants et des spécificités de l’entreprise. Pour un devis personnalisé, veuillez nous contacter directement.
Oui, notre formation est conforme aux exigences réglementaires et est reconnue par les organismes de certification en sécurité et santé au travail. À l’issue de la formation, les participants reçoivent une attestation de formation.
Conseils Pratiques Formation gestes et postures
Voici quelques conseils pour adopter de bonnes pratiques de gestes et postures :
Levez correctement les charges : Pliez les genoux, gardez le dos droit et utilisez la force des jambes pour soulever des objets.
Organisez votre espace de travail : Assurez-vous que les objets fréquemment utilisés soient à portée de main pour éviter les étirements excessifs.
Prenez des pauses régulières : Changez de position et faites des étirements pour éviter les tensions musculaires.
Utilisez les aides mécaniques : Lorsque c’est possible, utilisez des équipements tels que des diables, des chariots ou des palans pour déplacer les charges lourdes.
Adaptez votre poste de travail : Ajustez la hauteur de votre siège et de votre bureau pour maintenir une posture confortable et éviter les contraintes.
Écran : Placez le haut de l’écran à la hauteur des yeux et à une distance d’environ un bras pour éviter les tensions du cou.
Clavier et souris : Positionnez-les de manière à ce que vos avant-bras soient parallèles au sol et vos coudes formant un angle de 90 degrés.
Éclairage : Assurez-vous que l’écran est bien éclairé sans reflets et que la lumière ambiante ne cause pas de fatigue visuelle.
Quelle est la position assise idéale devant un ordinateur ?
Chaise : Utilisez une chaise avec un bon soutien lombaire. Les pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Dos : Maintenez votre dos droit et bien soutenu par le dossier de la chaise.
Jambes : Les cuisses doivent être parallèles au sol et les genoux formant un angle de 90 degrés.
Bras : Les avant-bras doivent être parallèles au sol, avec les poignets droits et les mains alignées avec les avant-bras.