Formation Gestes et Postures Bureau
OBJECTIFS DE LA FORMATION
♦ Sensibiliser aux risques liés à l’activité physique
♦ Comprendre le mécanisme global de l’anatomie humaine et les limites articulaires grâce à la formation Gestes et Postures Bureau
♦ Connaître les principes de base de sécurité et d’économie d’effort pour la manipulation de charges / manutention et de gestes et postures au travail
PUBLIC CONCERNÉ
Cette Formation Gestes et Postures Bureau s’adressent à toute personne souhaitant comprendre les risques liés à l’activité physique en prenant en compte son travail et mettre en pratique les techniques de gestes et postures adaptés.
PRÉREQUIS
Pas de prérequis
PÉDAGOGIE
- Pédagogie active alternant apports théorique et exercices pratiques.
- Un support de formation sera remis à chaque participant.
VALIDATION DE LA FORMATION
- Attestation de fin de formation
- Certificat de réalisation
- Durée
- Participants
PROCHAINES SESSIONS
PRIX DE LA FORMATION
Remis sur devis et après étude de la demande
- Durée
0,5 jour ( 3,5 heures )
- Participants
10 personnes max
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CAP Formation Conseil
85 Rue Conrad kilian, 07500 Guilherand-Granges
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CAP Formation Conseil est certifié Qualiopi et référencé H+, garantissant ainsi des formations de qualité et conformes aux standards exigeants du secteur.
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FOIRE AUX QUESTIONS - Formation Gestes et Postures au Bureau
Généralités sur la Formation Gestes et Postures au Bureau
Les gestes et postures au travail font référence aux mouvements ainsi que positions adoptées par les salariés lors de l’exécution de leurs tâches. L’adoption des bonnes pratiques permet d’améliorer son bien-être quotidien mais aussi augmenter votre productivité.
– Gestes : Les gestes sont les mouvements effectués pour accomplir une tâche spécifique, comme soulever ou pousser des objets.
– Postures : Par contre, Les postures sont les positions statiques du corps, comme être assis à un bureau ou debout.
L’employeur a l’obligation légale d’assurer la sécurité et de protéger la santé des travailleurs, conformément aux articles L.4121-1 à L.4121-5 du Code du travail. L’investissement dans une formation Gestes et Postures permet ainsi de respecter ces obligations tout en valorisant votre capital humain.
Les enjeux des gestes et postures au Bureau
Les enjeux des gestes et postures Bureau Pour l’employeur
– Réduction des accidents du travail : Former vos employés aux bonnes pratiques minimise les risques d’accidents, ce qui peut réduire vos coûts d’assurance et les interruptions de travail.
– Amélioration de la productivité : Des employés bien formés et en bonne santé sont plus efficaces et moins souvent absents.
– Conformité légale : Respecter les obligations légales en matière de sécurité au travail évite des sanctions et renforce la réputation de votre entreprise.
– D’abord la Prévention des douleurs et blessures : En adoptant de bonnes pratiques, les collaborateurs peuvent ainsi éviter les douleurs musculosquelettiques.
– Ensuite l’amélioration du bien-être : Une posture adéquate réduit la fatigue et le stress, augmentant ainsi le confort au travail.
– Enfin Augmentation de l’efficacité : Travailler dans de bonnes conditions permet d’être plus concentré et performant.
Participation et Inscription pour la Formation gestes et postures au Bureau
Cette formation est destinée à tous les salariés, quel que soit leur secteur d’activité. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui effectuent des tâches impliquant le port de charges, des mouvements répétitifs, ou qui passent de longues périodes dans des postures fixes.
Pour s’inscrire à la formation Geste et Postures, veuillez contacter notre service client via contact@capformation.org ou par téléphone au 04 58 17 45 00. Nous serons ravis de vous fournir toutes les informations nécessaires et de vous assister dans le processus d’inscription.
La formation dure une journée, soit 7 heures. Le coût de la formation varie en fonction du nombre de participants et des spécificités de l’entreprise. Pour un devis personnalisé, veuillez nous contacter directement.
Oui, notre formation est conforme aux exigences réglementaires et est reconnue par les organismes de certification en sécurité et santé au travail. À l’issue de la formation, les participants reçoivent une attestation de formation.
Conseils Pratiques Formation gestes et postures
Voici quelques conseils pour adopter de bonnes pratiques de gestes et postures :
Levez correctement les charges : Pliez les genoux, gardez le dos droit et utilisez la force des jambes pour soulever des objets.
Organisez votre espace de travail : Assurez-vous que les objets fréquemment utilisés soient à portée de main pour éviter les étirements excessifs.
Prenez des pauses régulières : Changez de position et faites des étirements pour éviter les tensions musculaires.
Utilisez les aides mécaniques : Lorsque c’est possible, utilisez des équipements tels que des diables, des chariots ou des palans pour déplacer les charges lourdes.
Adaptez votre poste de travail : Ajustez la hauteur de votre siège et de votre bureau pour maintenir une posture confortable et éviter les contraintes.
Écran : Placez le haut de l’écran à la hauteur des yeux et à une distance d’environ un bras pour éviter les tensions du cou.
Clavier et souris : Positionnez-les de manière à ce que vos avant-bras soient parallèles au sol et vos coudes formant un angle de 90 degrés.
Éclairage : Assurez-vous que l’écran est bien éclairé sans reflets et que la lumière ambiante ne cause pas de fatigue visuelle.
Quelle est la position assise idéale devant un ordinateur ?
Chaise : Utilisez une chaise avec un bon soutien lombaire. Les pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Dos : Maintenez votre dos droit et bien soutenu par le dossier de la chaise.
Jambes : Les cuisses doivent être parallèles au sol et les genoux formant un angle de 90 degrés.
Bras : Les avant-bras doivent être parallèles au sol, avec les poignets droits et les mains alignées avec les avant-bras.