Formation Gestion du stress au Travail
OBJECTIFS DE LA FORMATION Gestion du Stress
♦ Comprendre ses principales sources de stress afin de décrypter ses réactions grâce à notre Formation gestion du stress
♦ Obtenez les technique pour prendre du recul puis trouver les solutions qui permettent de gérer son stress
♦ Se dégager du stress inutile afin de convertir le stress inévitable en moteur de son efficacité
♦ Analyser et ensuite prendre du recul sur son propre comportement en situation de stress
♦ Expérimenter puis s’approprier des outils de gestion du stress grâce.
PUBLIC CONCERNÉ
La Formation Gestion du Stress est destinée à toute personne désirant exploiter plutôt que subir les pressions auxquelles elle est soumise.
PRÉREQUIS
Pas de pré-requis.
PÉDAGOGIE
Méthode active et ludo-pédagogie.
Des apports méthodologiques permettant à chaque participant de mieux connaître ses réactions et ses propres mécanismes.
Outils pratiques de gestion du stress, expérimentés en salle pour une mise en œuvre dès le retour de formation.
Jeux de rôle ainsi qu’une pédagogie participative pour rattacher les apports méthodologiques de l’intervenant aux situations quotidiennes.
VALIDATION DE LA FORMATION
- Attestation de fin de formation
- Certificat de réalisation.
- Durée
2 jours ( 14 heures )
- Participants
10 personnes max
PROCHAINES SESSIONS
PRIX DE LA FORMATION
Inter entreprise : 690€ HT / Par participant
- Durée
- Participants
10 personnes max
PROCHAINES SESSIONS
Mireille ALBERT2024-05-29J'ai contacté Cap Formation Conseil pour une formation d'espagnol en septembre 2023 avec un cahier des charges précis, voire contraignant et, début octobre, je commençais avec un formateur au top, pédagogue et patient ! Tout s'est mis en place en un mois à peine... Grand merci à toute l'équipe, très pro, très dynamique et réactive. L'accueil est toujours très agréable. Je suis enchantée de leurs services et ma formation s'est déroulée exactement comme je le souhaitais. Vivement la prochaine !!!Julie Astier2024-05-17Bonne expérience avec une formatrice efficace et à l'écoute.Sébastien Chapitre2024-04-15Formation au top formateur compétentVincent ALIBERT2023-09-07Une équipe formatrice efficace , je conseille vivement !Fabienne Vernizeau2023-07-13Plusieurs journées de formation avec Cap formation : acceuil au top, réactivité et bonne humeur ! Je vous conseille cette équipe souriante et engagée !!!Dim Crouzet2023-07-05ExcellentSharon Noir2023-07-05Organisation au top et très bon formateur, merci Maxime ! ☺️Maéva Volle2023-04-19Super formation SST avec Maxime Berché. Excellente mises en situations (très réelles !) Bonne humeur, bonnes explications. Chez [M]Square on a adoré !Axel2023-04-19Une formation de qualité, un formateur bienveillant et sympathique et une bonne ambiance durant tout le long de la formation. Allez-y les yeux fermés pour vous former avec Cap Formation !
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85 Rue Conrad kilian, 07500 Guilherand-Granges
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Pourquoi choisir CAP Formation Conseil
Notre centre de formation professionnelle à Guilherand-Granges opère à la fois à Valence, en Auvergne-Rhône-Alpes mais aussi à l’échelle nationale.
Nous proposons des formations en INTER et INTRA entreprise, ou en individuel peuvent s’organiser dans un délai de 72h après la signature du devis.
CAP Formation Conseil est certifié Qualiopi mais aussi référencé H+.
06 salariés permanents
Une équipe de 6 salariés permanents prêts à répondre à vos besoins en moins de 72 heures, assurant ainsi un service efficace.
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Plus de 30 formateurs experts dédiés à accompagner chaque stagiaire dans l’acquisition du savoir.
+ 150 formations professionnelle
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FOIRE AUX QUESTIONS - Formation Gestion du stress au Travail
Généralités sur la formation gestion du stress au travail
Le stress au travail peut affecter à la fois la performance ainsi que le bien-être. Une formation aide à identifier les sources de stress puis développer des stratégies pour y faire face. En effet, la formation améliore l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.
Cette formation est destinée à tous les professionnels souhaitent mieux gérer leur stress ou prévenir un stress excessif. Elle est aussi utile pour les managers désireux d’accompagner leurs équipes.
La mise en place d’une formation gestion du stress permet de reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out. Puis, le stagiaire obtient les techniques adaptées aux situations qu’ils pourraient rencontrer.